Simplificar ou complicar o processo de treino

Simplificar ou complicar o processo de treino

O que será mais fácil? Um exercício feito de forma repetitiva até que fique “perfeito”, ou a constante alteração de exercícios que poderá provocar uma certa confusão nos atletas? É isto que, na minha opinião, todos os treinadores se devem questionar. Atualmente no...

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